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Huile essentielle
Menthe poivrée
Espèce
Botanique
: Mentha
piperita
Famille :
Lamiacées
Partie
utilisée :
Feuille
Spécificités
biochimique :
menthol,
menthène, phellandrène, limonène, menthone…
Origine :
États-Unis
Propriétés :
Antispasmodique,
Stimulant du système nerveux,
Rafraîchissant,
Expectorant,
Dépuratif,
Décongestionant,
Stomachique,
Carminatif,
Bactéricide,
Emménagogue,
Analgésique.
Recommandations :
Fatigue générale,
indigestion, mal des transports, coliques. Stimulante de
l'activité cardiaque, règles douloureuses, névralgie, zona, maux
de dents, migraines, céphalées, sinusites; traumatismes,
arthrite, entorse, tendinite, sciatique, rhumatismes.
Usage externe :
migraines, névralgies, acné, eczéma, dermatites, éloigne les
moustiques.
Usage externe : Pour le massage
punctiforme : Appliquer 3 à 4 gouttes d’huile essentielle pure
sur la zone affectée ou à traiter. Pour masser : Mélanger
l’huile essentielle à l’huile d’amande.
Inhalation : Appliquer 2 ou 3 gouttes
sur un mouchoir et respirer pendant quelques minutes.
Arrêtez-vous si vous éprouvez la moindre gêne. Renouveler aussi
souvent que nécessaire. OU Faire bouillir l’eau, retirer du feu,
verser dans un plat, y ajouter quelques gouttes d’huile
essentielle, se couvrir la tête d’une serviette et respirer
doucement.
En bain : Verser 5 gouttes d’huile
essentielle pure soit dans l’eau, dans la mousse de bain ou sur
une poignée de sel de mer.
Compresses : Ajouter quelques gouttes
d’huile à un bol d’eau très chaude. Plonger un linge propre dans
l’eau. Essorer et placer la compresse sur la région attente.
Répéter l’opération aussi souvent que nécessaire.
Diffuseurs d’huiles essentielles : Ajouter quelques
gouttes dans un diffuseur de votre choix. Durée : 10 à 15
minutes selon la grandeur de la pièce.
Précautions d’emploi
En usage interne :
Durant la grossesse, l’allaitement (peut arrêter les montées de
lait) par contre, elle peut être utile au moment de sevrage, A
éviter pour les gens qui font de l’hypoglycémie. Prise le soir,
elle peut déranger le sommeil.
Usage externe :
Légèrement irritante pour les peaux sensibles, diluer avec de
l’huile d’amande douce. Masser le corps en entier avec cette
huile, peut créer un refroidissement important, voire même
jusqu’à l’hypothermie.
Tenir hors de la portée
des enfants.
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