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Le
respect de soi
Ici et là, on
entend parler de respect de soi et on s'aperçoit que
chacun a sa propre définition, ses propres convictions.
Qu’en
est-il vraiment ? À maintes reprises, j’ai constaté que le mot
respect a un sens très large. Il y a le respect … de soi,
le respect … des autres et le respect …
collectif.
Entre
autres,
Le respect de soi
commence par l’acceptation de ce qu’on est, avec nos qualités et
nos soi-disant défauts. Ne pas se laisser imposer des choses qui
n’entrent pas dans nos valeurs ou ne correspondent pas à nos
convictions. Savoir dire NON. Ne pas juger. Être capable de
reconnaître et de se fixer des limites. Se respecter, c’est
aussi avoir une bonne hygiène de vie, donner à son corps une
bonne alimentation, faire de l’exercice, et s’accorder
suffisamment d’heures de sommeil.
La souffrance intérieure provient souvent du manque de respect
de soi. N’étant pas capable de dire NON aux autres, on s’impose
et s’oblige à faire (ou dire) des choses qui nous déplaisent,
qui n’entrent pas dans notre échelle de valeurs. L’accumulation
de cette imposition, qui semble inoffensive de prime abord est
le déclencheur, à long terme, de maladies chroniques comme le
diabète, l’asthme, maladie de foie…. Lorsque l’on se respecte,
on peut goûter à la paix intérieure, à la santé et au bonheur.
Dès qu’on manifeste les principes d'honnêteté envers
soi-même, de sincérité et de détachement, la vie
cesse d'être un combat. La prochaine fois, lorsque votre tête
aura envie de dire OUI et que votre cœur aura envie de dire NON.
Lequel choisirez-vous ?
Le respect des autres : on ne peut pas prétendre
avoir du respect pour les autres si on ne se respecte pas
d’abord soi-même. Ceci étant dit, le respect des autres consiste
essentiellement à respecter leurs valeurs ou leurs convictions
et, ne les connaissant pas toujours, il est parfois difficile de
se comporter avec respect. Par contre, en adoptant ses propres
valeurs et convictions chez autrui, c’est déjà un bon point pour
vous. Par la suite il serait intéressant d’ouvrir une discussion
sur le sujet afin de vous faire une idée de leurs valeurs.
Le respect collectif :
c’est un ensemble de règles et de lois que chaque gouvernement,
ville ou société a voté. Le respect collectif consiste
simplement à accepter et suivre ces lois afin de pouvoir vivre
en collectivité et à accepter les autres tels qu’ils sont,
quelles que soient leur couleur, leur religion et leur statut
social. On n’est pas toujours en accord avec ces lois, mais
lorsque l’on veut vivre en société, mieux vaut s’y conformer.
Se respecter consiste donc à affirmer sa différence
en respectant celle de l'autre.
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