Le Shiatsu : un massage efficace pour évacuer le stress ?

Vous avez certainement déjà entendu parler du Shiatsu, mais vous ignorez ce que cela veut dire.

Le Shiatsu est un massage qui tient ses origines du continent asiatique.

Il permet d’évacuer le stress au quotidien.

Le Shiatsu un massage efficace pour évacuer le stress

Il aide également à donner de la vitalité et du tonus à l’organisme.

Dans cet article, nous vous proposons de découvrir l’effet de ce massage sur le stress chronique.

Massage Shiatsu : ce que ça veut dire ?

Le massage Shiatsu retrouve son fondement dans son nom qui est en japonais.

C’est en effet, un massage qui se repose sur des techniques de pression utilisant les doigts et plus spécifiquement les pouces.

Ces différentes pressions sont pratiquées sur des points précis de l’organisme.

Le Shiatsu est un massage d’origine asiatique qui combine la réflexologie et le massage.

Les bienfaits du massage Shiatsu

Vous n’avez pas idée de tous les bienfaits que procure le massage Shiatsu.

Tout eu début, ce massage est pratiqué pour traiter les différents dysfonctionnements de l’organisme.

Il permet au corps de libérer de l’énergie et de retrouver sa vigueur.

Et comme si cela ne suffisait pas, le massage Shiatsu permet également de guérir certains troubles psychologiques et physiques.

On peut s’en servir pour faire évacuer le stress, mais également pour calmer les douleurs articulaires ou musculaires.

Le massage Shiatsu permet de donner de la vitalité à l’organisme.

Il rétablit ses défenses naturelles et du point de vue thérapeutique, il permet à celui sur qui il est pratiqué, d’éviter la constipation.

Il prévient chez la femme les menstrues et permet d’éviter les règles douloureuses.

Très relaxant comme massage, il permet de soulager le stress, l’angoisse, l’anxiété, le stress et la nervosité.

Il permet d’améliorer le sommeil et la respiration.

Il stimule et renforce le système immunitaire.

Les muscles d’un utilisateur du massage Shiatsu sont décontractés et ses flux d’énergies du corps sont équilibrés.

Le massage soulage également les désordres digestifs et les douleurs lombaires.

De quoi témoigner de son efficacité sur l’organisme humain.

Comment se déroule le massage shiatsu ?

Le massage shiatsu procure d’énormes avantages sur l’organisme humain.

Cependant, il doit être bien fait pour que vous puissiez ressentir les effets positifs.

Vous devez savoir que ce massage favorise une circulation plus facile de l’énergie vitale.

Il stimule les différents points d’acupuncture présents au niveau des méridiens.

Ceci grâce aux pouces et aux doigts.

Ses mouvements ne sont pas standards.

Ils varient en fonction des tensions qui se présentent aux masseurs : lissages, pétrissages, étirements ou vibrations.

Par ailleurs, ce massage est une variante proche de l’Ayurvédique puisqu’il considère l’esprit et le corps dans sa globalité.

Il se déroule généralement en une séance d’une heure ou plus.

Le patient adopte généralement une position couchée.

Toutefois, une position assise ou debout peut aussi faire l’affaire.

Le massage Shiatsu n’a pas assez d’exigences.

En effet, même dans un quelconque vêtement, vous pouvez le faire et il n’utilise aucune huile de massage.

Du moins, ce n’est pas nécessaire.

Avant de commencer le massage, le masseur doit d’abord examiner le patient et lui poser certaines questions sur son état de santé.

Cela lui permettra de faire un éventuel bilan de santé sur le patient.

Après cette étape, il agit ensuite sur les organes à traiter et les nœuds musculaires en effectuant des pressions sur des points précis.

Une fois la séance terminée, le masseur laisse le patient se reposer un instant avant de prendre congé de ce dernier.

Vous ressentirez par vous-même à travers cet instant de repos les bienfaits du massage.

En conclusion

De tout ce qui précède, il convient de retenir que le massage shiatsu est l’une des meilleures techniques de relaxation.

Si vous êtes continuellement exposé au stress, c’est sans doute la solution qu’il vous faut. Toutefois, vous trouverez plus d’infos sur lamaisondutuina.fr.


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